Як накопичується і проявляється вигорання – психіатр навів оригінальний приклад

/в

Психологічне вигорання діє по накопичувальній схемі і призвести до проблем може, якщо людина не дає собі перепочинок, навіть якщо не відчуває при цьому втоми. Про це розповів психіатр, КПТ-терапевт Олександр Авдєєв в ефірі шоу «Загони». Він навів приклад з американського мультфільму: «Хотів розказати історію одного американського спортсмена – це Блискавка МакКвін, з мультику «Тачки». Одна з вступних сцен: він їде, йому треба поміняти гуму на піт-стопі, але він вирішує її не міняти, щоб виграти перегони. В підсумку вибухає його гума і він більше не може перемогти. Це історія про те, що ми можемо цього не відчувати, але нам треба піт-стопи, щоб просто не вибухнуло все», — пояснив він. Також фахівець вказав, на які ознаки варто звернути увагу, щоб вчасно діагностувати в себе вигорання. «Надмірна тривожність, вплив стресу на здоров’я (психосоматика) – це про те, що у вас багато розходу сил і мало відновлення», — зазначив психіатр. Раніше психіатр пояснив, за яких симптомах варто звернутися до фахівця за психологічною допомогою.

Блогер Паша Бумчик «випадково» прогулявся до Румунії, отримавши повістку

/в

Український скандальний блогер Паша Бумчик повідомив, що він вирушив в піший похід Карпатами, проте «заблукав в горах та перетнув кордон». Про «похід» він розповів на своїй сторінці в Instagram. За словами блогера, він нібито випадково потрапив до Румунії «під час походу по гриби». «Народ, я в Румунії. Тут прикольно, мені подобається. Може, мені тут тоді й залишитись – не дарма я заблукав у лісі? Все, що робиться – на краще», – сказав Паша Блумчик. Блогер нібито три дні перебував в горах і подолав маршрут у 44 кілометри. Незадовго до цього йому вручили повістку: він публікував фото з повісткою у руках, яку отримав від представників Солом’янського ТЦК у Києві. Про повернення з «походу» блогер нічого не сказав.

Нагадаємо, підписники колишнього учасника Студії «Квартал 95» Руслана Ханумака, син якого наразі перебуває в Україні, задали йому незручне запитання: коли саме той повернеться в Україну, адже актор свого часу заявив, що перебуває в США заради сина.

Квадробер атакував велосипедиста в Миколаєві — реакція мережі

/в

У Миколаєві підліток-квадробер накинувся на велосипед, що проїжджав повз дорогою. Подія викликала широкий резонанс в соцмережах, зокрема у спільноті Регіоналіті. Так, на викладених в мережу кадрах видно, як підліток, ймовірно, дівчина, вдягнута в просту світлу майку у масці тварини, всілася на тротуар біля дороги, побачила велосипед, що до неї наближався і різко на нього кинулася. У коментарях під твітом користувачі Х майже одностайно виступили на стороні велосипедиста, адже напад не був чимось спровокований.

Нагадаємо, раніше дівчина-квадробер виступила на телебаченні, де пояснила навіщо імітує поведінку тварин. Щоправда під час бесіди виявилось, що вона «теріан» – представниця субкультури, які не імітують тварин, а ототожнюють себе з твариною.

ГУР показало фото окупантів, взятих у полон у Вовчанську

/в

Головне управління розвідки Міністерства оборони України показало російських окупантів, взятих у полон під час звільнення Вовчанського агрегатного завода. Фото опублікували у телеграм-каналі ГУР. Раніше розвідка повідомляла, що у полон взяли близько 20 росіян. Командир підрозділу «Стугна» з позивним Лінукс розповів, що на території заводу було заблоковано близько 80 окупантів, якими командували спецпризначенці російської воєнної розвідки. Більшість з угруповання ворога була знищена спецпризначенцями ГУР. «У нас є інформація, що були спроби копати підкопи з будівель у місці, де росіяни перебували, до заводу. Для цього вони використовували своїх «зальотчиків», відказників, а також українських полонених», ― розповів боєць.

Полонені росіяни розповіли, що їх командири тримали дисципліну тотальним страхом, насиллям і вбивствами. Двох російських солдатів командири застрелили за кілька днів до повного звільнення заводу, бо їм здалось, що ті «ковтнули з пляшки більше води, ніж їм було дозволено». Як повідомляв «Апостроф», Росія скинула на Вовчанськ авіабомби ФАБ-1500, оснащені універсальними модулями планування та корекції.

Прикордонники показали, як завдали втрат піхоті та техніці росіян

/в

Прикордонники бригади «Гарт» показали, як FPV-дронами та з мінометів задали втрат піхоті та техніці ворога. Відео опубліковано у телеграм-каналі Держприкордонслужби. «Найсмачнішою серед знищених цілей стала вантажівка «Урал», що рухалася неподалік від Вовчанська. Вогневих уражень зазнали також опорні пункти з особовим складом противника, в результаті чого трьох загарбників ліквідовано, десятьох – поранено», — розповіли прикордонники. Як повідомляв «Апостроф», українські розвідники, застосувавши два далекобійні FPV-дрони, знищили російську самохідну артилерійську установку «Мста».

Старовинному маєтку — «рибгоспу» за часів СРСР подарували нове життя

/в

У Львівській області, неподалік Стрия у селі Підгірці є палац Яблоновських-Бруницьких, який за Радянського союзу використовували як рибгосп. Про це пише спільнота Ukrainian travels у Facebook. Як повідомляють історики, у 1730-х власником маєтку став Юзеф Александр Яблоновський, який отримав село у спадщину. Він звів розкішний палац у стилі «maison de plaisance», що був популярним на той час. У 1815 році у маєтку з’явився новий господар барон Юзеф Бруницький, а остаточного вигляду палац набув наприкінці ХІХ століття. Проте в радянські часи на території маєтку були технікум, школа-інтернат, сільрада, а потім рибгосп — у підвалах розводили рибу, що підвищувало вологість і шкодило будівлі.

Проте наразі маєток через недержавні фінансові вливання переживає період ренесансу і активно відновлюється. Як стверджують адміністратори спільноти, це перший палац у Львівській області, що реставрується не державним коштом. Раніше «Апостроф» розповідав про садибу Рея на Прикарпатті, що була збудована у 1882 році, але захаращена через те, яке їй застосування знайшла радянська влада.

Одна з найсміливіших операцій: Ізраїль оприлюднив деталі знищення ракетного заводу Асада

/в

У вересні 2024 року елітний підрозділ військово-повітряних сил Ізраїлю прорвався у Сирії в підземний завод з виробництва ракет, заклав вибухівку та відійшов неушкодженим. Це була одна із найсміливіших та найскладніших на сьогодні операцій ізраїльської армії. Про це пише Times of Israel. Операція відбулась 8 вересня за участю 120 спецпризначенців, які здійснили рейд вглиб Сирії. На той час Башар Асад все ще перебував при владі, а Ізраїль ще не розпочав свою кампанію проти Хезболли в Лівані. Підземний ракетний завод під кодовою назвою Deep Layer був розташований на глибині 70-130 метрів у Масьяфі. Це більш ніж за 200 кілометрів на північ від ізраїльського кордону і приблизно за 45 кілометрів від західного узбережжя Сирії. Ізраїль заявив, що мав розвідувальну інформацію про об’єкт із моменту початку будівництва у 2017 році. Ідея його знищення виникла кілька років тому, але прискорилася після початку війни між Ізраїлем і ХАМАС. Завод використовувався іранськими силами для виробництва високоточних ракет для Хезболли в Лівані та для режиму Асада в Сирії.

Об’єкт був побудований у формі підкови, з одним входом на схилі гори для сировини і виходом поруч для готових ракет. Третій вхід, який примикав до цих двох, використовувався для логістики та доступу до офісів усередині закладу. Офісна частина також з’єднана з виробничою частиною всередині. Уздовж «підкови» було щонайменше 16 приміщень, у яких розташовувалася виробнича лінія для ракет. Об’єкт ще не був повністю активним, коли Ізраїль розпочав свою операцію, але, за словами військових, був на фінальній стадії оголошення його Іраном працездатним. Щонайменше дві ракети були успішно виготовлені в рамках випробувань, а ракетні двигуни вже вироблялися масово. Планувалось виробництво від 100 до 300 ракет на рік, включаючи ракети великої дальності до 300 кілометрів, високоточних ракет з дальністю до 130 кілометрів і малої дальності до 40-70 кілометрів. Для доправлення ізраїльських військових на об’єкт використовувалися вертольоти. Водночас винищувачі та безпілотники завдавали відволікаючі удари. Вертольоти летіли незвично низько, щоб уникнути сирійських радарів і систем ППО, здатних виявляти та збивати літаки. Після того, як ізраїльські військові висадилися на об’єкті і ліквідували близько 30 охоронців і сирійських солдатів, вони потрапили до залів і заклали там близько 300 кілограмів вибухівки, приєднали її до дистанційного детонатора й евакуювалися. Солдати, які брали участь в операції, розповіли, що підземний вибух був не лише видимим, але й відчутним, як «мініземлетрус». За словами ізраїльських військових, сотні сирійських солдатів дісталися об’єкта приблизно за годину після того, як спецпризначенці його залишили. Солдати також захопили деякі розвідувальні документи на об’єкті, які, за словами військових, підтверджують їх оцінки того, що об’єкт був майже готовий. Як повідомляв «Апостроф», РФ у спробі вивезти своє озброєння і техніку із Сирії зазнала «технічних складностей».

В ГУР показали роботу ударно-розвідувальних дронів“Сич”

/в

В Головному управлінні розвідки Міністерства оборони України показали ударно-розвідувальні безпілотники “Сич” в дії. Відео роботи «Сичів» опубліковано на телеграм-каналі ГУР. Повідомляється, що завдяки ударно-розвідувальним безпілотникам “Сич” виявляють та одразу знищують військові цілі держави-агресора: склади боєкомплекту та пального; пункти управління; місця скупчення та проживання загарбників; обладнання для зв’язку та спостереження; автомобільний транспорт та електропідстанції. У знищені ворожих цілей брали участь майстри групи “Партизана” 9 департаменту Головного управління розвідки Міноборони України. Раніше в ГУР показали, як бойовими дронами знищили ворога на Запоріжжі.

У Воронезькій області Росії розбився військовий гелікоптер

/в

У Воронезькій області Росії розбився військовий гелікоптер. Що стало причиною аварії, наразі невідомо. Про це повідомляє ASTRA. Інцидент, про який стало відомо лише зараз, стався 1 січня 2025 року. Військовий гелікоптер Мі-28 впав і спалахнув у Воронезькій області. Це сталося у полі у Кам’янському районі. Повідомляється, що на борту були два члени екіпажу — вони загинули. Вертоліт зазнав аварії за 250 км від лінії фронту. Що спричинило аварію, невідомо. Нагадаємо, в Головному управлінні розвідки міністерства оборони України підтвердили знищення у Чорному морі за допомогою оснащених ракетами морських дронів “Magura V5” двох російських гелікоптерів Мі-8.

Користуються одним сценарієм з «Орешніком»: Кім Чен Ин лякає світ новою гіперзвуковою ракетою

/в

Північна Корея провела випробування нової гіперзвукової балістичної ракети, що може «ефективно проникати крізь будь-який щільний оборонний бар’єр і завдати серйозного військового удару по супротивнику». В цьому рішенні побачили схожий сценарій, яким послуговувався російський диктатор Володимир Путін з «Орешніком». На цьому зауважили в Центрі протидії дезінформації. В повідомленні згадали, як у КНДР заявили про запуск нової балістичної ракети в присутності особисто Кім Чен Ина. «Це перший запуск з 5 листопада 2024 року та вочевидь є реакцією на візит до Південної Кореї Держсекретаря США Ентоні Блінкена. Після випробовувань Кім Чен Ин заявив, що нова ракета є гіперзвуковою та здатна подолати будь-яку систему ПРО у світі», — йдеться в дописі. Фахівці ЦПД припускають, що Кім Чен Ин копіює сценарій російського диктатора володимира путіна з «Орешніком»: «Фактично Кім Чен Ин зараз копіює дії російського диктатора путіна та лякає світ власним «Орєшніком», протидії якому начебто не існує. Це вкотре підтверджує, що активна військова співпраця рф та КНДР, окрім іншого, несе ризики дестабілізації в Азійсько-Тихоокеанському регіоні».

В контексті цього нагадаємо, що випробування нової гіперзвукової ракети відбулося у час візиту держсекретаря США Ентоні Блінкена в Південну Корею. AFP передавало коментарі Кіма, які поширило Центральне телеграфне агентство Кореї: «Гіперзвукова ракетна система надійно стримуватиме будь-яких суперників у Тихоокеанському регіоні, які можуть вплинути на безпеку нашої держави». Він додав, що ефективність ракети «не може бути проігнорована в усьому світі», заявивши, що вона здатна «завдати серйозного військового удару по супернику, ефективно прорвавши при цьому будь-який щільний оборонний бар’єр». «Розвиток оборонного потенціалу КНДР, яка прагне стати військовою державою, буде і надалі прискорюватися», — сказав Кім. Нагадаємо, раніше «Апостроф» повідомляв, що в понеділок, 6 січня, Північна Корея запустила у море балістичну ракету середньої дальності. Запуск відбувся у той час, коли державний секретар США Ентоні Блінкен перебував у Сеулі.